Wähl deine Ablenkungen
Du suchst dir die Apps aus, die dich ziehen, und setzt ein Tageslimit. Auf Wunsch sperrst du nur Instagram-Reels oder YouTube-Shorts.
Hol dir deine Zeit zurück.
Leg das Handy weg. Wir sagen dir, was du stattdessen machst.
What Should I Do? schlägt dir genau dann, wenn du anfängst zu doomscrollen, etwas Konkretes vor: jemanden anrufen, rausgehen, an einem Projekt weitermachen. Kostenlos für Android.
Android 10 oder neuer · Kein Konto nötig
Das Problem
Blocken allein reicht nicht.
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Blocker werden umgangen.
Ein Tipp auf „Trotzdem öffnen“, und du bist wieder im Feed.
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Danach bleibt Leere.
Die App ist zu, aber die Langeweile ist noch da. Also greifst du zur nächsten.
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Blocker hören unbemerkt auf.
Eine fehlende Berechtigung oder die Akku-Optimierung stoppt sie, und du merkst es erst beim nächsten Scrollen.
So funktioniert's
Drei Schritte. Der Rest passiert im Moment selbst.
Ein Vorschlag im richtigen Moment
Öffnest du eine davon, fragt What Should I Do?: Wie lange? Daneben stehen Ideen für stattdessen, zum Beispiel „Ruf jetzt jemanden an“.
Erledigt
Du machst die Idee, oder du nimmst dir bewusst die gewählte Zeit. Danach pausieren deine blockierten Apps genauso lange.
Auf dem Heute-Screen fragt What Should I Do? auf Wunsch nach deiner Energie und schlägt dir eine Aufgabe vor, die dazu passt.
Der Unterschied
Andere Apps ersetzen Scrollen durch anderen Bildschirm-Inhalt. What Should I Do? durch etwas außerhalb des Bildschirms.
Soziales
Ruf jetzt jemanden an
Körper
Geh 10 Minuten an die frische Luft
Selbstverwirklichung
Arbeite 20 Minuten an einem persönlichen Projekt
Und wenn der Blocker nicht läuft, zeigt What Should I Do? dir das und sagt dir, was fehlt, statt still auszufallen.
Die App
So sieht What Should I Do? aus.
Fragen
Kurz beantwortet.
Was ist What Should I Do?
What Should I Do? ist eine Android-App gegen Doomscrolling. Du legst fest, welche Apps dich ablenken. Öffnest du eine davon, fragt What Should I Do?, wie lange du sie nutzen willst, und zeigt dir Ideen für etwas außerhalb des Bildschirms.
Ist What Should I Do? kostenlos?
Ja. What Should I Do? hat keine In-App-Käufe, kein Abo und keine Werbung.
Blockiert What Should I Do? Apps?
Ja. Du wählst die Apps selbst aus und setzt ein Tageslimit, auf Wunsch auch pro App. Beim Öffnen wählst du, wie lange du bleibst; danach pausieren deine blockierten Apps genauso lange. Instagram-Reels und YouTube-Shorts kannst du auch einzeln sperren, ohne die ganze App.
Welche Daten speichert What Should I Do?
Deine Aufgaben, Gewohnheiten, To-dos und Einstellungen bleiben auf deinem Gerät. Ein Konto gibt es nicht. Für Nutzungsstatistik (PostHog, Server in der EU) und Absturzberichte (Firebase Crashlytics) sendet die App begrenzte technische Daten, nie deine Texte. Details stehen in der Datenschutzerklärung der App.
Gibt es What Should I Do? fürs iPhone?
Noch nicht. Eine iPhone-Version ist geplant. Trag dich unten auf der Seite ein, dann schreibe ich dir, sobald es sie gibt.
Was ist der Unterschied zu one sec, Opal oder ScreenZen?
Diese Apps bremsen dich vor dem Öffnen oder sperren Apps nach Zeitplan. What Should I Do? setzt auch Grenzen, schlägt dir aber im selben Moment etwas Konkretes außerhalb des Bildschirms vor, etwa jemanden anzurufen oder rauszugehen.
Mitbauen
Du willst mitbauen?
What Should I Do? ist ein Solo-Projekt, das wächst. Als Designer, Entwickler, Tester oder einfach mit Ideen: meld dich.
Der nächste Impuls kommt bestimmt.
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